2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1534 kcal
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脂質: 60.04g | たんぱく質: 104.80g | 炭水化物: 177.32g.
朝食: Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Хлебец, Жареное Яйцо, Varto Смесь Хлопьев, Сухие Семена Чиа. 昼食: Том Ям. 夕食: Сильпо Куриные Чипсы, Katana ВОК Лапша с Курицей и Овощами. 軽食/その他: Грейпфрут. もっと...
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週に7 kg減量中
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