2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1367 kcal
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脂質: 64.98g | たんぱく質: 118.62g | 炭水化物: 83.99g.
朝食: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог 9%. 昼食: ВкусВилл Стейк Чак Ай Ролл из Говядины, Ашан Брюссельская Капуста Замороженная, Авокадо Авокадо Хасс. 夕食: Батат, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Треска Атлантическая Филе-Кусок. 軽食/その他: Финики. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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