2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 54.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1172 kcal
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脂質: 72.27g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 74.01g.
朝食: Allerum Grevé, Lätta Lättmargarin, Riskaka, Arboga Leverpastej, Lätta Lättmargarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kokt Ägg. 昼食: Allerum Grevé, Lätta Lättmargarin, Fullkornsbröd, Kokt Ägg, Korvbrödsbagarn Korvbröd Extra Durum, Andersson & Tillman Oxgrill. 夕食: ICA Passerade Tomater, Oatly Imat 7%, ICA Nötfärs 12%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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