2023年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1267 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 124.88g.
朝食: Sante Ostropest Plamisty, Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Serek Wiejski. 昼食: Lidl Burger Wołowy , Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. 夕食: Pudliszki Gołąbki w Sosie Pomidorowym. 軽食/その他: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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