2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1425 kcal
|
脂質: 76.69g | たんぱく質: 79.46g | 炭水化物: 109.80g.
朝食: Бондюэль Горошек Консервированный , Макароны с курицей и грибами. 昼食: Epica Йогурт Фисташковый. 夕食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Просто Хлеб Пшеничный, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Бондюэль Горошек Консервированный, Фортуна Тунец Кусочками в Масле, Sveza Фета Нежная, Тыквенные Семечки. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|