2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1078 kcal
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脂質: 38.44g | たんぱく質: 112.50g | 炭水化物: 77.48g.
朝食: Organic Valley Organic Lowfat 1% Milk, Naked Nutrition Naked PB, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Chocolate, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. 昼食: Calavo Avocado, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Kirkland Signature Chicken Breast. 夕食: Extra Lean Ham, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kirkland Signature Chicken Breast. 軽食/その他: Pepper Jack Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Bananas. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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