2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1203 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 101.11g | 炭水化物: 135.57g.
朝食: Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Käse, Grafschafter Roggenbrötchen, Obstsalat, Netto Hähnchenbrustfilet. 夕食: Thunfisch, Lidl Spaghetti, Zucchini, Zwiebeln. 軽食/その他: Eridanous Erdnusshäppchen. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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