2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
1445 kcal
|
脂質: 52.28g | たんぱく質: 111.34g | 炭水化物: 120.68g.
朝食: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. 昼食: Помидоры, Булгур (Вареный), Вешенки, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Фарш Куриный. 夕食: Яблоко Зеленое, Ананас (Консервированные с Соком), Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Кальмары (Вареные или на Пару), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ Вегетарианский, SPAR Говядина Отварная. 軽食/その他: Голубика, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|