2023年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
130 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 49 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

840 kcal 脂質: 12.03g | たんぱく質: 23.77g | 炭水化物: 169.58g.   朝食: Alto Alegre Açúcar Cristal, Native Açúcar Demerara, Leite Integral, Banana. 昼食: Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Tomates. 夕食: Tomates, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. 軽食/その他: Jabuticaba, Yoggi Jabuticaba. もっと...
3167 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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