2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
1778 kcal
|
脂質: 82.41g | たんぱく質: 111.14g | 炭水化物: 143.13g.
朝食: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 昼食: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. 夕食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Вареные . 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Norven Форель Слабосоленая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|