2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
1921 kcal
|
脂質: 64.37g | たんぱく質: 85.18g | 炭水化物: 181.84g.
朝食: Kroger Eggs (Large), Grapefruit, Coffee, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Butter. 昼食: Vigo Saffron Yellow Rice, Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli . 夕食: Butter , Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Corn, Sweet Potato . 軽食/その他: Goldschlager Cinnamon Schnapps, Ruby Tuesday Lemon Drop Martini, Red Table Wine , Grape Tomatoes, Baby Carrots , Cheddar Cheese , Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Keebler Club Crackers Original. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Ms. Skinny Britchesの体重の記録
|