2023年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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855 kcal
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脂質: 29.13g | たんぱく質: 28.14g | 炭水化物: 119.54g.
朝食: Soeto Molho Americano, Seara Mortadela Tradicional, President Queijo Mussarela, Da Márcia Pão de Aipim, Nestlé Nescau. 昼食: Pink Batata Palha , Estrogonofe de Carne, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). 夕食: Café com Açúcar, Isabela Bolacha Kuki. 軽食/その他: Manga Palmer. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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