2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1742 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 133.37g | 炭水化物: 179.27g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango, Growth Supplements Omega 3, Silver Banana, Germina Extrato de Soja. 昼食: Frango Grelhado, Batata Doce, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). 夕食: Peito de Frango, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Germina Extrato de Soja, Banana Prata, Portuguese Rolled Oats. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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