2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1182 kcal
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脂質: 34.09g | たんぱく質: 109.80g | 炭水化物: 114.14g.
朝食: Milbona Skyr Natur, Lidl Heidelbeeren Tiefgefroren . 昼食: Senf, Heinz Tomato Ketchup, Eisbergsalat, Ja! Schmand, Freshona Cornichons, Aldi Datteltomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Milbona Cheddary, Joghurt, Möhren, Brokkoli, Blumenkohl, Hähnchenbrust, Edeka Ackergold Drillinge, Champignons. 軽食/その他: Äpfel, Maxi Nutrition Protein Nut Bar White Peanut Caramel. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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