2023年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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2541 kcal
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脂質: 68.78g | たんぱく質: 145.16g | 炭水化物: 341.15g.
朝食: Broa de Fubá, Baião de Dois, Peito de Frango, Cuscuz Flocão, Leite Desnatado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. 昼食: Banana, Maçã. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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