2015年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 12日:
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1099 kcal
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脂質: 54.32g | たんぱく質: 21.53g | 炭水化物: 139.28g.
朝食: Apple Dessert Crisp, Coffee (Instant Powder). 昼食: HEB Traditional Hummus, Pepsi Diet Pepsi, Kroger Chicken Salad, Fritos Scoops! 100% White Corn Chips (Family Size). もっと...
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2867 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 立つ - 4 時間, 座る - 6 時間 35 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 5 時間 25 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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