2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
904 kcal
|
脂質: 33.13g | たんぱく質: 48.95g | 炭水化物: 102.92g.
朝食: Trufa de Chocolate, Bolinha de Queijo, Banana Brasil Banana da Prata, Canaã Goma de Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Margarina Qualy Light, Ovo (Inteiro), Leite (Leite Integral). 昼食: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Kiwi, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Queijo Mozzarella, Leite Integral. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|