2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 52.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
1474 kcal
|
脂質: 47.03g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 156.79g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Изюм, ВкусВилл Сыр Чеддер, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. 昼食: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. 夕食: 4 Сезона Слива Замороженная, Му-Му Салат Овощной , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, KDV Курица Запеченная. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|