2023年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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999 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 58.82g | 炭水化物: 96.72g.
朝食: Мёд, Грецкие Орехи, Яготинський Сир 5% , Кофе Эспрессо. 昼食: Сыр Российский, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Шпинат, Брокколи, Омлет или Яичница. 夕食: Лаваш Армянский, Сметана , Помидоры Черри, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Брокколи. 軽食/その他: Кофе Эспрессо. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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