2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
2137 kcal
|
脂質: 104.33g | たんぱく質: 116.65g | 炭水化物: 181.00g.
朝食: Aldi Bio Dattelsirup, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Ja! Milch 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken. 昼食: Spiegelei ohne Fett, Lidl Junge Erbsen Extra Fein, REWE Beste Wahl Original Frankfurter Würstchen, Böklunder Würstchen Frankfurter Art. 夕食: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Schokoladenkeks, Edeka Putenschnitzel , Chef Select Backkartoffel. 軽食/その他: Gemischter Salat, Haselnüsse. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|