2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1261 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 100.73g.
朝食: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Гречка Отварная. 夕食: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жульен, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Solvie Печенье Mocca Latte, Творожная запеканка. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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