2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
1612 kcal
|
脂質: 65.98g | たんぱく質: 111.67g | 炭水化物: 139.59g.
朝食: Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Увелка Каша Ячневая , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Петрушка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Азбука Вкуса Капуста по-Московски, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соевый Соус Классический. 夕食: Грецкие Орехи, Финик, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брокколи, Пицца ПП. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Рот Фронт Птичье Молоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|