2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
1147 kcal
|
脂質: 44.89g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 128.94g.
朝食: Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Arla Сыр Cheddar, Макароны по Флотски. 夕食: ВкусВилл Ряженка Термостатная 2,5%. 軽食/その他: Грейпфрут. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|