2015年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 12日:
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681 kcal
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脂質: 24.85g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 67.75g.
朝食: Silk True Almond Unsweetened, LeanFit Complete Green Protein Powder, President's Choice Frozen Wild Blueberries, Sangster's Flax Seed Milled, Bananas. 昼食: Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Meat Loaf. 軽食/その他: Lemon Juice. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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