2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1195 kcal
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脂質: 69.81g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 70.78g.
朝食: Красная Цена Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хохланд Сыр Творожный 65%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. 夕食: Красная Цена Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сырники с Изюмом. 軽食/その他: Ермолино Батончик Ермолинка. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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