|
не опять, а снова.
|
69.2 kg
これまでの減量分: 60.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
1782 kcal
|
脂質: 70.00g | たんぱく質: 138.65g | 炭水化物: 161.10g.
朝食: Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Danke Сыр с Пажитником , Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо, Egg, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад с Орехами . 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Апельсин, Груша, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Маримолоко Сгущенка 1%, Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 夕食: Цветная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Банан, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Egg, Апельсин, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Сельдерей. 軽食/その他: Danke Сыр с Пажитником . もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|