2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
1735 kcal
|
脂質: 46.63g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 228.39g.
朝食: Fitto Majonez Lekki, Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jajko Gotowane, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Włoszczowa Ser Gouda, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Moja Margaryna, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Kawa z Cukrem, Pomidory. 夕食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Madero Ketchup Łagodny, Lewiatan Warzywa na Patelnię, Lubella Makaron Świderki Ugotowany, Zupa Pomidorowa. 軽食/その他: Drobimex Salceson Czosnkowy z Kurczaka. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|