2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1415 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 214.62g.
朝食: Шампиньоны в Сметане, Мистраль Булгур Приготовленный . 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка". 軽食/その他: Мандарины, Слабое Кофе с Сахаром, Gold Food Финики Сушеные. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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