2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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545 kcal
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脂質: 12.25g | たんぱく質: 22.88g | 炭水化物: 81.74g.
朝食: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Травяной Чай, Пшеничный Хлеб. 昼食: Рассольник. 夕食: J7 Мажитель Ананас и Манго. 軽食/その他: FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat. もっと...
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週に7 kg増量中
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