2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1362 kcal
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脂質: 40.30g | たんぱく質: 103.84g | 炭水化物: 145.08g.
朝食: Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком, Сырники с яблоками. 昼食: Плов из булугура с курицей. 夕食: I'm Happy Капуста Провансаль, Куриное мясо запеченое с овощами. 軽食/その他: Спартак Шоколад Тёмный с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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