2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
1800 kcal
|
脂質: 71.78g | たんぱく質: 172.95g | 炭水化物: 124.29g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо Хасс, Лето Укроп Свежий, Сити Фуд Тунец Холодного Копчения, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Просто Мёд . 昼食: Stelmas Вода, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Помидоры, Макфа Рисовая Мука, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Сливочный Сыр, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Afaco Соус Соевый Классический, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 夕食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 軽食/その他: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Замороженная Черника, Эконива Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|