2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1244 kcal
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脂質: 77.31g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 68.37g.
朝食: Арахисовая Паста, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Лэнд Филе Куриное Жареное, Snaq Fabriq Батончик Пина Колада, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Молком Молоко 2,5%, Першинский Творог 1,8%, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Вкуснолюбов Блин Ветчина и Сыр. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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