2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1721 kcal
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脂質: 85.71g | たんぱく質: 97.01g | 炭水化物: 145.38g.
朝食: Kaffee, Ja! Haferflocken, Söbbeke Quark 20%. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Honig-Senf-Dressing, Kühne Joghurt Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Rote Paprika. 夕食: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Erdbeertiramisu. 軽食/その他: Mandeln, Vivani Weiße Vanille. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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