2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1850 kcal
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脂質: 36.88g | たんぱく質: 101.11g | 炭水化物: 277.28g.
朝食: Green Peppers, Cottage Cheese, لبن بودرة Nido, Nescafe Nescafe Black, Tea Unsweetened, Sugar. 昼食: Beef Liver Raw Beef Liver Raw, Baked Potato (Peel Not Eaten), عيش عيش بلدي. 夕食: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk. 軽食/その他: Nescafe Nescafe Black, Sugar, لبن بودرة Nido, Milk, Coconut Coconut Powder, Aldoha Belila, Raisins. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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