2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 50.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1694 kcal
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脂質: 49.27g | たんぱく質: 216.77g | 炭水化物: 111.61g.
朝食: Gekochtes Ei, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Gutes Land Handkäse, Pema Eiweiss Brot, Möhren. 昼食: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. 夕食: Gut für Dich Schinkenbraten, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, GutBio Bio Kerne-Mix, DM Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. 軽食/その他: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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