2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
1693 kcal
|
脂質: 60.67g | たんぱく質: 113.45g | 炭水化物: 167.29g.
朝食: BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром. 昼食: Рис Вареный, Капустный Салат, Майонез, Табрис Куриная Грудка на Гриле . 夕食: Красные Вишни, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром . 軽食/その他: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Маркет Перекресток Ватрушка с Творогом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|