2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
871 kcal
|
脂質: 45.92g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 59.95g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 昼食: Яблоко Желтое, Оливковое Масло, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). 夕食: Салат Овощной с Маслом, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|