2023年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
112.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
1762 kcal
|
脂質: 115.15g | たんぱく質: 106.40g | 炭水化物: 76.55g.
朝食: Колбаса Докторская, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, От Фермера Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. 昼食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле , Сырный Мастер Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: ВкусВилл Конфеты Трюфель без Сахара, Велес Сало Белорусское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|