2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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621 kcal
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脂質: 23.10g | たんぱく質: 40.67g | 炭水化物: 62.06g.
朝食: Овсяноблин из хлопьев, Папа Может Ветчина с Индейкой, Астория Соус Сырный, Белый Город Молоко 2,5%, Самойловские Сладости Зефир. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Блины, Творог 5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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