2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1725 kcal
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脂質: 65.25g | たんぱく質: 55.73g | 炭水化物: 213.15g.
朝食: ВкусВилл Чизкейк Малиновый, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Вкусвилл Креветки с Рисом и Соусом Карри. 夕食: Зеленый Чай, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Баранки Ванильные. 軽食/その他: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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