2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
972 kcal
|
脂質: 43.63g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 69.47g.
朝食: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Черкизовский Ветчина из Индейки. 昼食: Snaq Fabriq Snaqer , Котлеты 15.03, Metro Chef Брюссельская Капуста. 夕食: Мой Белок Яичный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|