2023年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
889 kcal
|
脂質: 51.21g | たんぱく質: 61.59g | 炭水化物: 40.33g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Melitta Café sem Açúcar , Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Farofa, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Alface, Abóbora Cabotia. 夕食: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Croquete de Carne. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|