2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1657 kcal
|
脂質: 56.79g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 211.51g.
朝食: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Желтый Сладкий Перец, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Яичница (с Целым Яйцом), Barilla Макароны Вареные , Norven Форель Слабосоленая, Easy Food Овощная Смесь. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Norven Форель Слабосоленая, Окей Груша Конференс, Изюм (без Косточек). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|