2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1253 kcal
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脂質: 59.83g | たんぱく質: 118.06g | 炭水化物: 54.64g.
朝食: Organic Valley Organic Lowfat 1% Milk, Naked Nutrition Naked PB, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Chocolate, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. 昼食: Calavo Avocado, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Maya Kaimal Madras Curry, Kirkland Signature Chicken Breast. 夕食: Chicken Thigh. 軽食/その他: Bananas, Naked Nutrition Naked PB, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Chocolate, Baby Spinach, Frozen Blueberries. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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