2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1277 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 176.20g.
朝食: Stash Irish Breakfast Tea, Umzu Zuum Pre-Workout , PMD Pump Fuel. 昼食: Trader Joe's Dried Cranberries, Galbani Colby Jack Snack Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers. 夕食: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake. 軽食/その他: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, One Bar Birthday Cake, Trader Joe's Dried Apricots, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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