2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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953 kcal
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脂質: 43.30g | たんぱく質: 42.05g | 炭水化物: 99.54g.
朝食: Cucumber, Launcheon home made, Feta Cheese, عيش بلدي عيش بلدي, Cinnamon. 昼食: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cucumber, Rice (Fat Added in Cooking), Beef. 軽食/その他: Pumpkin Seeds , Roasted Roasted Pumpkin Seeds , Bounty Bounty. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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