2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
1029 kcal
|
脂質: 38.39g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 81.22g.
朝食: Vici Лосось Слабосоленый, Хлебзавод 3 Окский Новый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Delicato Кокосовое Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Благояр Филе Куриное. 夕食: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Азу из Индейки. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|