|
Pesagem do dia 14/03/2023: 75,7kg
***** (ant)
***** (dia 1)
|
75.7 kg
これまでの減量分: 104.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
2056 kcal
|
脂質: 101.29g | たんぱく質: 93.76g | 炭水化物: 195.62g.
朝食: Ovo Mexido, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Manteiga (com Sal). 昼食: Sopa de Arroz com Frango, Sadia Arroz e Mais Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Linguiça Assada. 夕食: Kopenhagen Tablete Ao Leite Soul Good, Kopenhagen Língua de Gato Recheado, Levitare Queijo Mozzarella de Búfala Palito, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado, Bolo de Goma. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|