2023年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1215 kcal
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脂質: 35.21g | たんぱく質: 29.17g | 炭水化物: 219.12g.
朝食: Leche de Avena, Durazno, Peras. 昼食: Camote Cocido, Palta, Zapallo Hervido, Papa (Cuerpo y Cáscara), Arvejas Verdes Cocidas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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