2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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2291 kcal
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脂質: 79.48g | たんぱく質: 210.15g | 炭水化物: 289.85g.
朝食: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Alnatura Kokos Reis Drink. 昼食: Aldi Hähnchen Innenfilet, Greenland Gemüsepfanne Italien. 夕食: Gut & Günstig Putenbrust, K-Classic Knusprige Reiswaffeln mit Meersalz, Penny Markt Cornichons, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Milbona High Protein Drink, Magnum Pistachio, Magnum Pistachio, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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